MONDAY MORNING MEDITATION
Jeden Montag um 6:30 live via Google Meet
Starte mit einem klaren Fokus in die neue Woche
Wie würde sich deine Woche verändern, wenn du sie mit Ruhe, Fokus und Leichtigkeit beginnst, statt mit Stress und Gedankenchaos?
Genau dafür gibt es die Monday Morning Meditation. Jeden Montag nehmen wir uns bewusst Zeit, um uns Fragen wie diese zu stellen:
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Was möchte ich diese Woche loslassen?
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Wie möchte ich mich fühlen?
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Wie möchte ich durch meinen Alltag gehen?
Deine Ausrichtung verändert deinen Alltag
So wie du deinen Tag startest, entwickelt er sich auch. So hat sich der Tag von einem Meditations-Teilnehmer nach unserer 1. Meditation verändert:
Das sagen Meditations Teilnehmer:innen
Schenke dir selbst einen bewussten Start in die Woche mit vielen wundervollen Menschen.
Das erwartet dich
💫 Geführte Meditation (20-30 Minuten)
💫 Energetische Raumhaltung
💫 Journaling zum Wochenstart
💫 Starte mit Dankbarkeit & einer klaren Intention in die neue Woche
Die Monday Morning Meditation ist für dich
wenn du,
💫 dir morgens Zeit für dich nehmen möchtest
💫 eine klare Ausrichtung und innere Stärke für deine Woche möchtest
💫 dich mit Fokus und klaren Intentionen deinen Herausforderungen stellen willst
Deine Meditations Leiterin
Vanessa,Energetic Trauma Healing Coach®
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Ich weiß, wie es sich anfühlt, den Kontakt zu sich selbst zu verlieren. Lange Zeit habe ich nur funktioniert, mich nach allen anderen gerichtet und meine eigenen Empfindungen unterdrückt. Die Signale meines Körpers habe ich gekonnt überhört oder sogar ignoriert, bis irgendwann nichts mehr ging.
Erst durchs Meditieren habe ich wieder gelernt, mich selbst wahrzunehmen. Anfangs war es der blanke Horror, nur fünf Minuten still zu sitzen. Doch mit der Zeit wurde es leichter, und ich konnte spüren, was in mir vorgeht: meine Gedanken, meine Gefühle und die Signale meines Körpers.
Meditation hat mir geholfen, wieder Verbindung zu mir selbst zu finden und genau das möchte ich auch für dich möglich machen.